كيفية تقشير القدمين

كتابة - آخر تحديث: ١٤:١٧ ، ١٩ مايو ٢٠١٩
كيفية تقشير القدمين

خطوات تقشير القدمين

تتلخص خطوات تقشير القدمين في المنزل في النقاط الآتية:[١]

  • طريقة العمل:
    • نقع القدمين في حمام مائي دافئ لمدّة 5 دقائق على الأقل، وذلك للسماح للقدمين بامتصاص الرطوبة.
    • تجفيف القدمين بمنشفة ناعمة، للتخلص من الماء الفائض منها.
    • فحص القدمين للتأكد من المناطق السميكة فيها، أو التي تتراكم فيها خلايا الجلد الميتة.
    • استخدم مبرد القدم لكشط الجلد الميت المتراكم على سطحها، مع ضرورة تجنب المناطق اللينة جداً.
    • استخدام الحجر الخفاف وهو حجر بركاني خفيف الوزن، يتميز بمسامية كبيرة، لكشط ما تبقى من الخلايا الميتة العالقة على سطح الجلد.
    • توزيع كريم مرطب، أو ​​زيت على القدم أو على الحجر الخفاف لمساعدته على الانزلاق على الجلد بشكل أسهل.
    • تدليك القدم بحركات دائرية بالحجر، مع ضرورة تجنب الضغط عليها خصوصاً إذا كانت البشرة حساسة.
    • تكرار العملية على القدم الأخرى، ثُمّ توزيع كريم مُرطب عليها.


استخدام شمع البرافين

يتم استخدام شمع البارافين وهو عبارة عن شمع ناعم لتقشير القدمين، وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها، وهو إجراء علاجي يُقدم في الصالونات المتخصصة أثناء عمل بديكير للقدمين، إلا أنّه يمكن استخدامه في المنزل على النحو الآتي:[٢]

  • طريقة العمل:
    • إذابة كمية من شمع البرافين في حمام مائي، أو في المايكرويف حتّى تصل درجة حرارته 51%، إذ يجب ألا يكون الشمع ساخناً جداً حتّى لا يتسبب بحروق للجلد، أو بتهيجه.
    • غمس القدمين في الشمع عدة مرات، لتتشكل عدّة طبقات من الشمع على القدم.
    • لفّ القدمين بقطعة من البلاستيك، أو النايلون.
    • إزالة الشمع عن القدمين بعد أن يتصلب، وذلك للتخلص من الجلد الميت المتراكم على القدمين.


التقشير المنزلي

يُمكن عمل تقشير للقدمين بمواد طبيعية متوفرة في المنزل على النحو الآتي:[٣]

  • المكوّنات:
    • كوب من الملح الخشن.
    • كوب من السكر الخشن.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل.
    • سبع إلى ثماني قطرات من زيت الليمون العطري.
    • كوب من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط السكر، والملح في وعاء عميق.
    • يُضاف زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند للمكوّنات، وتحريكها معاً حتّى تتجانس.
    • يُضاف العسل، والزيت العطري على الخليط، وتحريكه جيداً.
    • توزيع المقشر على القدمين، وتركه لمدّة 15 دقيقة.
    • تُغسل القدمين بالماء.


المراجع

  1. "How to Use a Foot Scraper", m.wikihow.com, Retrieved 5/5/2019. Edited.
  2. Cynthia Cobb, Jane Chertoff (October 1, 2018), "7 Ways to Remove Dead Skin from Your Feet"، www.healthline.com, Retrieved 5/5/2019. Edited.
  3. "DIY Foot Scrubs – 20 Recipes To Pamper Your Tired Feet", www.stylecraze.com,December 26, 2018 ، Retrieved 6/5/2019. Edited.