كيف أجعل شعري رطباً بدون سشوار

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٣٠ ، ١٤ مايو ٢٠١٩

تناول أحماض أوميغا 3 الدهنيّة

يُنصَح بالإكثار من إدراج أحماض أوميغا 3 الدهنيّة في النظام الغذائي، إذ تُعالج جفاف الشعر؛ فتحفزّ فروة الرأس لإنتاج الزيوت الطبيعية، ويُمكن الحصول عليها من خلال تناول مصادرها الطبيعية،، مثل: السبانخ، والجوز، وسمك السلمون، والتونة، وصفار البيض، أو من خلال استشارة الطبيب، وتناول مُكملات أوميغا 3 الدهنيّة.[١]


نصائح للحصول على شعرٍ رطبٍ

نذكر أبرز النصائح المهمّة للحصول على شعرٍ رطبٍ وصحيٍّ، كالآتي:[٢]

  • تجنّب صُنع تسريحات ضيّقة للشعر، مثل ذيل الحصان.
  • تجنّب الخلود إلى النوم قبل إزالة شرائط الشعر ومشابكه.
  • يُنصَح بغسل الشعر بعد مرور عدّة أيامٍ، ويُراعَى عدم الإفراط في غسله.
  • تجنُّب الإفراط في استعمال حمامات السباحة، المليئة بالمياه التي تحتوي عنصر الكلور.
  • يُنصَح بقصّ أطراف الشعر في كثير من الأوقات؛ وذلك لحمايته من التقصفات.
  • استعمال مشابك الشعر الناعمة، والمُبطنة، وتجنُب استعمال المشابك المعدنيّة.
  • استعمال شامبو خالٍ من المواد الكيميائية، مثل: الشامبو الخالي من الكبريت، أو شامبو الأعشاب.
  • عدم التعرض لأشعّة الشمس بشكلٍ كبير، والوِقاية منها من خلال ارتداء القبعات والأوشحة.
  • استعمال الشامبو والبلسم الذي يحتوي مكونات مُرطبة، مثل الزيوت، ومنها: زيت عبّاد الشمس، أو زيت الأرغان، أو زيت فول الصويا، أو زيت اللوز الحلو.


ماسك المايونيز لترطيب الشعر

يُمكن ترطيب الشعر، وجعله ناعماً، ومفروداً، وسهل التصفيف، من خلال استعمال المايونيز، الذي يُعَدّ من أفضل الوصفات المُوصَى بها من قِبَل خبراء التجميل، لعلاج الشعر الجاف، والتالف؛ إذ يحتوي على حمض اللاسيستين (بالإنجليزيّة: L-cysteine)، وهو من مضادات الأكسدة الجيّدة، التي تُقوي الشعر، وذلك بالطريقة الآتيّة:[٣]

  • طريقة الاستعمال:
    • يُخفَق مقدار 1/2 كوب من المايونيز كامل الدسم، ليُصبح خفيفاً.
    • يُرطَّب الشعر بالماء، ثم يُوزَّع عليه المايونيز المخفوق، مع الحرص على التركيز على المناطق المُتضررة من الشعر.
    • يُغطَّى الشعر بقبعّة الاستحمام، مدّة 30 دقيقة.
    • يُشطَف الشعر بالماء البارد والشامبو بالطريقة المعتادة.


المراجع

  1. Patrick Isenburg "How to Treat Dry Hair", www.wikihow.com,29-3-2019، Retrieved 8-4-2019. Edited.
  2. Joana Cavaco Silva (18-5-2018), "How do I stop my hair from being dry?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 8-4-2019. Edited.
  3. Meenal Rajapet (18-2-2019), "24 Dry Hair Treatments From Your Kitchen"، www.stylecraze.com, Retrieved 8-4-2019. Edited.