كيف أسعد نفسي وزوجي وأولادي

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٠٧ ، ٢٨ يونيو ٢٠١٨
كيف أسعد نفسي وزوجي وأولادي

تناول الطعام معاً

يمكن للفتاة إسعاد نفسها، وزوجها، وأولادها من خلال العمل على تناول الطعام معاً، حيث أن تناول الطعام معاً كعائلة واحدة يساعد في الجمع بين جميع أفراد العائلة، ووفقاً لموقع (Parents.com) فإن تناول العائلة للطعام معاً من شأنه تعليم الأطفال آداب السلوك، بالإضافة إلى تشجيعهم على تناول الأطعمة الصحية، وحتى لو لم يكن لدى العائلة أطفال بعد؛ فإن تناول الزوجين للطعام معاً من شأنه مساعدتهم على الاسترخاء، والتخلص من تعب اليوم بأكمله، وحسب موقع (Parents.com)؛ فإنه يمكن للعائلة زيادة القدرة على تناول الطعام معاً من خلال تحديد أوقات تناول الطعام، بحيث يجتمع جميع أفراد العائلة حول الطاولة عند موعد تناول الطعام.[١]


الحفاظ على استقرار المنزل

يتوجب على الفتاة الحفاظ على استقرار عائلتها حتى تتمكن من توفير أجواءٍ من السعادة لها، ولزوجها، ولإولادها، حيث يحتاج الأطفال إلى العيش ضمن بيئة هادئة حتى يتمكنوا من النمو بالشكل الصحيح، وحتى تتمكن من تحقيق ذلك يتوجب عليها التحدث إلى أبنائها، وإعطائهم تعليماتٍ صارمة، ومعاقبتهم عند الحاجة لذلك، ولكن يتوجب عليها عدم فقدان السيطرة والصراخ عليهم، حيث أن القيام بذلك يؤدي إلى خلق بيئة غير صحية ليعيش بها الأطفال.[٢]


التحدث إليهم

يمكن للفتاة إسعاد زوجها وأولادها من خلال التحدث إليهم في نهاية اليوم، حيث أنه من المهم التحدث إليهم، وإخبارهم عن أمور حياتها حتى يتمكنوا من فهمها، والتعاطف معها، ومعرفة كيف تسير حياتها بشكل عام، ومن جهةٍ أخرى يتوجب عليها الاستماع إليهم لمعرفة كيف تسير حياتهم، حيث يؤدي القيام بذلك إلى إشعارهم بأنهم مفهومون، ومدعومون، مما يجعلهم يشعرون بالإطمئنان لأنهم ليسوا وحيدين.[٣]


قضاء الوقت معاً

يمكن للفتاة إسعاد نفسها وعائلتها من خلال الاهتمام بقضاء الوقت معاً، حيث يمكنهم القيام بالعديد من الأنشطة الترفيهية سوياً مثل الذهاب للتمشي معاً، أو الذهاب لزيارة المتاحف والعروض الفنية، كما يمكنهم قضاء بعض الوقت سوياً في مشاهدة أحد الأفلام، أو ممارسة إحدى الهوايات، أو التنظيف، أو الذهاب للتسوق، أو ممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى غيرها الكثير من الأنشطة المختلفة.[٣]


المراجع

  1. SARAH DAVIS (16-8-2013), "How to Build a Healthy Family Relationship"، www.livestrong.com, Retrieved 23-6-2018. Edited.
  2. Denise Mann, " 15 Secrets to Have a Happy Family"، www.webmd.com, Retrieved 23-6-2018. Edited.
  3. ^ أ ب "How to Make Your Family Happy", www.wikihow.com, Retrieved 23-6-2018. Edited.