كيف أطور مهاراتي في كرة القدم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:١٩ ، ٣٠ مارس ٢٠١٦
كيف أطور مهاراتي في كرة القدم

كرة القدم

كرة القدم من أكثر الألعاب الرياضية انتشاراً في العالم وأقدمها، وتمارس بشكل جماعي، حيث يتواجهُ فيها فريقان مكونان من أحد عشر لاعباً، يلعبون على مساحة مستطيلة معينة، ويفوز من يحرز عدداً أكبرَ من الأهداف، وتُمارس هذه الرياضة في كل مكان؛ في الشوارع والملاعب، وهي لم تعد مقتصرة على الشباب وحدهم، فهناك من الفتيات من يلعبها ويتقنها.


وقد أصبحت لعبة كرة القدم لعبة وطنية ومحلية مشتهرة في جميع أنحاء العالم، وهناك العديد من النوادي التي تم إنشاؤها، والتي تتميز بالزي الخاص والموحد للاعبيها ويخوضون المباريات على مستوى العالم، وسنتعرف في هذا المقال على كرة القدم بشكل موسع.


كيفية تطوير مهارات رياضة كرة القدم

  • الإرادة، عن طريق الإرادة يصل الفرد الى ما يريد، وتحقيق النجاح.
  • إطاعة أوامر المدرب، لأنه هو العقل المخطط لنجاح الفريق، وحتى تتمكن من الاستفادة القصوى من خبرته.
  • الالتزام و المثابرة يجب على لاعب كرة القدم التدريب لساعات طويلة.
  • أن يلتزم في ساعات التدريب ويركز أثناء التدريب والانتباه الشديد للمدرب.
  • الانضمام إلى نادي كرة قدم، لأنه بذلك يساعد على تتطوير المهارات.
  • المعرفة الجيدة بالمهارات الأساسية، مثل استلام الكرة، التسديد، الجري بالكرة، هذه من الأمور الأساسية في كرة القدم، عليك أن تتدرب عليها وإتقانها.
  • التحلي بالذكاء وسرعة البديهة.
  • التدريب المتواصل على الجري، والزيادة من السرعة، حيث إنه من المهم جداً للاعب كرة القدم أن يكون سريعاً، ، ويجب عليه التدريب المتواصل على الجري، كلما كان اللاعب سريعاً زادت فرصته في الاحتراف.


قوانين كرة القدم

  • تستخدم كرة كروية الشكل محيطها محدد.
  • يعين حكم لكل مباراة يكون مسؤولاً عن القرارات فيها بشكل كامل، ويجب أن يمتثل له الجميع في الملعب.
  • لا يسمح لجميع اللاعبين بإمساك الكرة باليد.
  • المنافسة يجب أن تكون بإحراز الأهداف داخل المرمى، ومن يحقق أكبر عدد من الأهداف يعتبر الفائز.
  • كل فريق يجب أن يحتوي على كابتن لديه مهام رسمية يجب أن يقوم بها داخل وخارج الملعب.
  • احترام الفريق المنافس وعدم الاستهتار به، واللعب بروح رياضية.


فؤائد كرة القدم

  • تعديل سلوكات الحالة النفسية للفرد للأفضل.
  • تقليل الأمراض، لما تعود بالفائدة على الجسم.
  • تقوية الهيكل العظمي والمعادن المتواجدة فيه.
  • تقوية عضلات الجسم خاصة عضلة القلب.
  • تقوية التركيز، والعمل الجماعي.
  • لعب كرةِ القدم لفتراتٍٍ طويلة يُساعِدُ على تقليل إصابةِ الرّجال بهشاشةِ العظام وَتَكَسُّرِها.
  • إكساب اللاعب التوافق الأولى والجيد ومن ثم الاتقان للمهارات.
  • تقوية الروح الرياضية لدى الفرد.