كيف تصبح ذكياً

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٠٦ ، ١٦ ديسمبر ٢٠١٨
كيف تصبح ذكياً

التَّعلم على آلة موسيقية

يساهم التعلم على آلة موسيقيّة جديدة في زيادة معدل الذكاء وتطوير القدرات العقليّة، حيث أثبتت الدراسات التي تستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي أنّ تعلم استخدام الآلات الموسيقية يعادل تدريب كافة أجزاء الجسم، وبالتالي تحسين عمل الدماغ، والتأثير الدائم والمباشر على مهارات الرياضيات؛ لذلك يُنصح بتخصيص نصف ساعة أسبوعياً للتعلم على آلة جديدة وإتقانها.[١]


تطوير التفكير

تتوافر بعض الكتب التي تساعد على تطوير التفكير، والذكاء، وتنشيط العقل، حيث يمكن زيادة معدل الذكاء بالسعي والمحاولة لذلك، وعدم التوقف عند نقطة معينة، وبالتالي ستصبح جميع الأشياء الأخرى التي يحاول الشخص النجاح بها أكثر سهولة.[١]


تقوية وتحسين الذاكرة

يرتبط الذكاء بالقدرة على تذكر المعلومات، والأمور، والمواقف بشكل جيد، فالإنسان الذكي يمتلك ذاكرة قوية، ويتذكر الأشياء بسهولة، ويعدّ قادراً على الاحتفاظ بالمعلومات المختلفة، ويمكن تقوية الذاكرة من خلال الممارسة وربط الأشياء، أو المعلومات، أو الملاحظات الجديدة المراد حفظها مع الذكريات القديمة؛ مما يسهل حفظها وتذكرها مقارنةً مع إنشاء ذكريات جديدة، وبالتالي زيادة الذكاء وقدرات العقل.[٢]


التأمل

يحسّن التأمل المنتظم جميع جوانب الحياة، حيث ثبت علمياً أنّه يحسن قدرة العقل على التركيز، كما يزيد من مستوى الشعور بالسعادة والاستمتاع، ويمكن ممارسة بعض التمارين البسيطة والعميقة للتأمل؛ كتمرين التنفس من خلال التركيز على التنفس بعمق، وأخذ شهيق وزفير بشكل متقطع، مع أخذ فواصل بينهما.[٢]


القراءة

تخلق القراءة جواً للتفكير، والتحليل، والاهتمام، وزيادة التركيز؛ ممّا يؤدي إلى تحفيز الدماغ وزيادة القدرات العقلية الخاصة بالشخص، بالإضافة إلى أهميتها في تحفيز الخيال الذي يزيد من القدرة على فهم الحالات المختلفة، ويعزز الذكاء العاطفي، ويمكن قراءة الكتب والمجلات، أو تصفّح المعلومات والمقالات على مواقع الإنترنت المختلفة، كما يمكن تدوين بعض الملاحظات الموجزة والمختصرة للاستفادة منها، أو البحث عن معاني الكلمات المختلفة في القاموس في حال كان القارئ بطيئاً.[٣][٢]


اكتشاف الأشياء

يمكن تطوير الذكاء من خلال التجربة، أو البحث عن الأشياء، وتعلم طريقة عملها، أو إتمامها دون الحاجة إلى طلب المساعدة من الآخرين، أو الاعتماد عليهم في تقديم ملخص سريع عنها، حيث يستغرق البحث الكثير من الوقت لمعرفة تفاصيل الأشياء واستكشافها، ولكن سوف يتم تذكرها بشكل أفضل، بالإضافة إلى ممارسة مهارة حل المشكلات بدلاً من مهارة الاعتماد على الغير.[٢]


المراجع

  1. ^ أ ب "5 Smart Ways to Increase Your IQ (Because It’s Not Set in Genetic Stone)", www.success.com,22-5-2015، Retrieved 13-12-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "How to Become More Intelligent Than You Are Now", www.wikihow.com, Retrieved 13-12-2018. Edited.
  3. "Top 10 Easy Daily Habits to Become More Intelligent", www.vistacollege.edu, Retrieved 13-12-2018. Edited.