طرق للتخلص من التجاعيد طبيعياً

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:٠٥ ، ١٩ مارس ٢٠١٩
طرق للتخلص من التجاعيد طبيعياً

وصفة زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص ترطيب طبيعيّة؛ إذ يوفر الرّطوبة اللازمة للبشرة، ويُساعد على مكافحة التّجاعيد تاركاً البشرة نضرة ومشرقة، ولتنفيذ هذه الوصفة يلزم القليل من زيت جوز الهند العضوي، بحيث يتم وضعه على التّجاعيد مع التّدليك اللطيف لبضع دقائق قبل الذّهاب إلى النّوم، ويُترك على البشرة طوال الليل، ويجب تكرار الوصفة يومياً في الليل؛ للحصول على أفضل النتائج.[١]


وصفة الزنجبيل

يحتوي الزّنجبيل على مضادّات أكسدة قوية ومهمة للمحافظة على صحة البشرة، وحمايتها من التّجاعيد، ولتحضير هذه الوصفة يلزم القليل من الزّنجبيل المبشور، بحيث يُوضع في وعاء، ويُضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل، ثم تُخلط المكونات جيداً، ويتم تناول الخليط يومياً كل صباح.[٢]


وصفة عصير الليمون

يحتوي الليّمون على خصائص حمضيّة تساعد على تقشير البشرة كما يُعتبر منظفاً عميقاً لها، مما يجعله من الوصفات الهامة لها المقدرة على إزالة خطوط التّجاعيد الظّاهرة، ولتنفيذ هذه الوصفة يلزم القليل من عصير الليمون، إذ يتم فرك البشرة المصابة به، ويُترك عليها لمدة 10 دقائق، ثم تُغسل البشرة بالماء، ويجب تكرار هذه الوصفة مرتيّن، أو ثلاث مرات في اليوم؛ للحصول على نتائج مرضيّة.[٣]


أهم الأطعمة التي تساعد على مكافحة التجاعيد

توجد العديد من الأطعمة الغنية بمضادّات الأكسدة والماء، وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، التي يمكن اعتبارها أطعمة مكافحة لأهم أعراض الشّيخوخة، والتّجاعيد لذا يُوصى بالإكثار من تناولها، ومنها:[٤]

  • الفلفل الأحمر: يحتوي على كمية غنية من فيتامين (C)، وعلى مضادّات أكسدة قوية.
  • القرنبيط: هو مصدر غني بفيتامين(K)، وفيتامين (C)، كما يمتلك خصائص مضادّة للالتهابات، ومكافحة للشيخوخة.
  • البابايا: تحتوي على معادن مهمة كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وعلى مجموعة من فيتامينات (B).
  • السّبانخ: يحتوي على مضادّات أكسدة قوية، كما أنه مصدر غني بالحديد.
  • الأفوكادو: غني بالأحماض الدّهنية، وفيتامين (A)، وفيتامين (C)، وفيتامين (K)، وفيتامين (E).


المراجع

  1. Kushneet Kukreja (2019-2-8), "30 Effective Home Remedies To Get Wrinkle-Free Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-13. Edited.
  2. "Home Remedies for Wrinkles", www.top10homeremedies.com,2019-2-11، Retrieved 2019-2-13. Edited.
  3. "16 Home remedies for wrinkles and age spots on face & body", www.vkool.com, Retrieved 2019-2-3. Edited.
  4. Nathalie Rhone, MS, RDN, CDN (2018-5-8), "10 Anti-Aging Foods to Support Your 40s-and-Beyond Body"، www.healthline.com, Retrieved 2019-3-17. Edited.