فوائد حبوب الفجل

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٤٣ ، ١ مارس ٢٠١٧
فوائد حبوب الفجل

حبوب الفجل

تعتبر حبوب الفجل، من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، كما تحتوي على مجموعة الفيتامينات؛ مثل: (A, B, C, E, K)، والريبوفلافين، وحمض البانتوثنيك، والمعادن والعناصر الأساسية، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، بالإضافة إلى الكاروتين، والكلوروفيل، والألياف الغذائية، والبروتينات، والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، الضرورية لصحة الجسم، ونمو الخلايا بشكل سليم، وتتميز حبوب الفجل بطعمها اللذيذ الشبيه بطعم الجذور.


فوائد حبوب الفجل

  • تفيد الأعراض المتعلقة بمشاكل الدورة الشهرية، مثل: انقطاع الدورة الشهرية، والهبات الساخنة، كما أنها تدر الطمث؛ لاحتوائها على هرمون الإستروجين المماثل للهرمون الموجود في الجسم.
  • تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، مثل: سرطان القولون، والفم، والكلى، والأمعاء، وتمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
  • تخفض مستوى الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية في الجسم.
  • تعالج ضغط الدم المرتفع، وتحسن تدفق الدم في الأوعية الدموية، وتنشط الدورة الدموية.
  • تقي الجسم من أمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتات الدماغية، ومرض السكري.
  • تخلص الجسم من السموم، وتطرد الحمى.
  • تعالج فقر الدم، وتقي الجسم منه.
  • تعالج بحة الصوت، والتهاب الحلق واللوزتين، والتقيؤ، واحتقان الجيوب الأنفية، والسعال، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
  • تنظم عملية الهضم، وتسهل حركة الأمعاء، وتساعد في امتصاص المواد الغذائية في المعدة، وتكسير الدهون والنشا.
  • تعزز أداء الجهاز المناعي، ومقاومة العدوى البكتيرية والفيروسية، وتساعد الخلايا على القضاء على الأجسام الغريبة في الجسم.
  • تنقص الوزن؛ لاحتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وتعزز حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وبالتالي تكافح زيادة الوزن، وتحافظ عليه.
  • تحسن القوة الجنسية عند الرجال، وتعالج الضعف الجنسي، وتعالج العقم، وتزيد إنتاج الحيوانات المنوية.
  • تساعد المدخنين على ترك التدخين، وذلك حسب التجارب العلاجية التي أُجريت في الينوات الأخيرة، إلا أنّ هذه الفائدة لم تؤكد بالأبحاث بعد.
  • تحسن صحة الكبد، وتنقيه من السموم، وتعالج اليرقان بشكل فعال.
  • تحسن إمدادات الأكسجين إلى الدم، وتحد من تدمير كريات الدم الحمراء.
  • تخفف احتباس السوائل في الجسم، وتعالج الإمساك، وتحد من أعراض البواسير، وتخفف الإسهال الشديد.
  • تعالج البقع البيضاء، أو اليوكوديرما.
  • تخفف المشاكل الصحية المرتبطة بنقص الكالسيوم.
  • تنظم امتصاص السكر في الدم، وتسيطر على مستوياته.
  • تعالج مشاكل الجلد المختلفة، مثل: جفاف الجلد، والطفح الجلدي، والتشققات.
  • ترطب الجلد، وتحسن صحته.
  • تعالج اضطرابات الكلى، وتخلصها من السموم، وتدر البول.
  • تعالج الصداع النصفي بشكل فعال.
  • تعزز إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • تحسن صحة العينين، والأسنان، والشعر.
  • تمنع حدوث تشوهات خلقية في الأجنة، وتمد الأم والجنين بمعظم العناصر الأساسية.
  • تنشط المبايض، وتنظم إفراز هرمونات الحمل.