فوائد حليب جوز الهند للجسم

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:١١ ، ٤ يوليو ٢٠١٨
فوائد حليب جوز الهند للجسم

الحفاظ على صحة جهاز المناعة

يمتلك حليب جوز الهند مكوّنات طبيعية تُحافظ على صحة جهاز المناعة مثل حمض اللوريك والدهون المضادة للميكروبات وحمض الكابريك، التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للفيروسات، حيثُ يقوم الجسم بتحويل حمض اللوريك إلى مونولارين، والذي قد يُقاوم الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الإنفلونزا أو فيروس نقص المناعة البشرية، كما أشارت إحدى الدراسات أنَّ الأطفال الذين تلقوا العلاج باستعمال زيت جوز الهند كمضاد حيوي لإلتهاب الرئة تمَ شفاؤهم بشكل أفضل من غيرهم من الأطفال الذين تناولوا المضاد الحيوي.[١]


خفض الكوليسترول

يُمكن أن يُساهم حليب جوز الهند في عملية التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على حمض اللوريك الذي يُحفز خفض الكوليسترول في جسم الإنسان.[٢]


علاج إلتهاب المفاصل

إحدى أهم فوائد حليب جوز الهند هو علاج إلتهاب المفاصل، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على السيلينيوم الذي يُعتبر من العناصر المُضادة للأكسدة التي تُقلل من أعراض إلتهابات المفاصل من خلال التحكم في الجذور الحرة.[٢]


تخفيف الوزن

يُعتبر في مُعظم الحالات حليب جوز الهند من المواد التي تُساهم في عملية زيادة الوزن لما يحتويه من دهون مشبعة، ولكنَّ الألياف التي يحتويها تُشعر بالشبع لمدّة طويلة، ويُمكن تناوله بشكل منتظم للتخلص من الوزن الزائد.[٢]


علاج إرتداد المعدة

يُمكن استخراج حليب جوز الهند بشكل طبيعي لعلاج إرتداد المعدة، ويكون ذلك من خلال فصل لُحاء جوز الهند لإستعمال الثمار، ثمّ برشه في وعاء ملئ بالماء الساخن، وتركه لمدّة 10 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر، ثمّ يصفى ويُضغط عليه لإستخراج الحليب لمرتين أو لثلاث مرات، كما يُمكن الإعتماد على حليب جوز الهند وإستبدال الألبان به عند صناعة المأكولات المختلفة.[٣]


المراجع

  1. JODY BRAVERMAN (03-10-2017), "The Health Benefits of Coconut Milk"، livestrong, Retrieved 18-06-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Benefits of coconut milk: 18 advantages on skin, hair & health", vkool, Retrieved 18-06-2018. Edited.
  3. "10 Useful Ways On How To Use Coconut Oil For Acid Reflux", vkool, Retrieved 18-06-2018. Edited.
644 مشاهدة