فوائد عصير الفجل للكلى

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:١٨ ، ٢٣ فبراير ٢٠١٧
فوائد عصير الفجل للكلى

الفجل

يعتبر الفجل من الخضروات المفيدة لصحة الجسم بشكل عام لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل C، B، B6، والعناصر الأساسية مثل النحاس، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والزنك، والحديد، وحمض الفوليك، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، ويتم الاستفادة من الفجل من خلال تناول نيئاً، أو مطبوخاً، أو على شكل عصير.


فوائد عصير الفجل للكلى

  • يحسن صحة الكلى ويحافظ عليها.
  • يعالج حصى الكلى بشكل طبيعي، حيث يذيب الحصى، ويسهل عملية خروجها مع البول.
  • يقلل خطر تكوّن الحصى في الكلى لاحتوائه على البوتاسيوم.
  • يكافح سرطان الكلى، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة، لذلك يُنصح الأطباء بشرب كوب من عصير الفجل يومياً على الريق.


فوائد عصير الفجل

  • يتيح للجسم امتصاص كافة العناصر الغذائية الموجودة في الفجل بشكل أفضل.
  • يدر البول، ويخلص الجسم من السموم والفيروسات، ويحافظ على صحة المثانة.
  • يحسن صحة الجهاز الهضمي، وينظم عملية الهضم، وحركة الأمعاء، ويعالج سوء الهضم، ويطرد الغازات.
  • يقضي على الفطريات لاحتوائه على إنزيمات الأميليز، وبالتالي يقي الجسم من العديد من الأمراض.
  • يحقق التوازن في هرمونات الغدة الدرقية لاحتوائه على الكبريت.
  • يزيد معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة في الجسم فيخفف الوزن.
  • يحارب أمراض الجهاز التنفسي، ويخفف حدة السعال، وأعراض البرد، والزكام، والإنفلونزا، والربو.
  • يعزز صحة الكبد، وينظم إنتاج الصفراء، والبيليروبين، ويعالج قرحة الكبد، ويفيد مرضى اليرقان، ويسهّل إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن توفير الحماية للكبد ضد الالتهابات.
  • يعالج الإمساك والبواسير.
  • يحسن صحة الجلد، ويعالج الحبوب، والبثور، والطفح الجلدي، من خلال تطبيق عصير الفجل على البشرة.
  • يعالج الجفاف، والتشققات الجلدية، ويجدد الخلايا.
  • يؤخر ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة في البشرة، ويعالج الندوب والعيوب.
  • يحسن صحة الشعر ويزيد قوته، ويقلل تساقطه، ويحسن وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعالج القشرة.
  • يكافح مرض السرطان، ويكبح نمو الخلايا السرطانية.
  • يحسن الخصوبة.
  • يزيد كثافة العظام ويمنع ترققها.
  • يعالج اضطرابات النوم كالأرق.
  • يسكّن آلام الجسم.
  • يخفض مستوى السكر في الدم.


عمل عصير الفجل

  • اغسلي عشر حبات من الفجل بالماء للتخلص من الأوساخ والمبيدات العالقة به.
  • قطعي الفجل إلى قطع صغيرة الحجم، وضعيها في العصارة الكهربائية.
  • صفّي العصير الناتج، للتخلص من الألياف واشربيه.
ملاحظة: يُنصح باستخدام الفجل الصغير لعمل العصير؛ لاحتوائه على كميات أكبر من العناصر الغذائية، ونقع الفجل في الماء لتعزيز عملية تخزين أكبر قدر ممكن من الماء، وبالتالي إنتاج كمية كبيرة من العصير، كما يمكن مزجه مع عصائر طبيعية أخرى بسبب مذاقه اللاذع.