كيفية التخلص من التجاعيد حول الفم

كتابة - آخر تحديث: ١٦:٢١ ، ١٨ مايو ٢٠١٩
كيفية التخلص من التجاعيد حول الفم

طرق طبيّة للتخلّص من التجاعيد حول الفم

يُمكن التخلّص من التجاعيد حول الفم بحقن البوتوكس (بالإنجليزية: Botox)، وهي من الخيارات الآمنة المتّبعة للتقليل من الخطوط الدقيقة حول الفم، كما أنّ هناك العديد من الحُقن الطبيّة الأخرى التي يُمكن استخدامها لنفس الغرض، ولكن لكلٍ منها آثارٍ جانبيّةٍ سلبيّة، وردود أفعالٍ تحسسيّة، كما تتسم عمليّات حقن التجاعيد بفعاليتها المؤقتة.[١]


طريقة تجميليّة للتخلّص من التجاعيد حول الفم

يُمكن إخفاء التجاعيد حول الفم بطريقة سهلةٍ باستخدام المكياج، حيث يُمكن مشاهدة العديد من القنوات التعليميّة المتوّفرة، والتي تُقدّم أفضل تقنيات المكياج لإخفاء التجاعيد بطريقةٍ فعّالةٍ.[١]


طرق رياضيّة للتخلّص من التجاعيد حول الفم

يُنصح بممارسة تمارين شدّ الوجه للتخلّص من التجاعيد حول الفم، وذلك من خلال الوقوف أمام المرآة وممارسة التمارين الآتية:[٢]

  • التمرين الأول:
    • توسيع الفم قدر الإمكان، وتمثيل كلمة تشيز (بالإنجليزيّة: Cheese)، والاستمرار لمدّة ثانيتين.
    • إغلاق الشفاه بشدّة للوصول إلى الأنف تقريباً، والبقاء على هذه الوضعيّة لمدّة ثانيتين.
    • توسيع الفم قدر الإمكان، وتمثيل كلمة تشيز (بالإنجليزيّة: Cheese)، والاستمرار لمدّة ثانيتين مرةً أخرى.
    • مدّ الشفتين للأمام وللأسفل، وتمثيل كلمة جو (بالإنجليزيّة: Go)، والبقاء على هذه الوضعيّة لمدّة ثانيتين.
  • الاسترخاء قليلاً.
    • تكرار التمرين 20 مرة، ولمدّة 15 دقيقة يوميّاً.


  • التمرين الثاني:

لعضلات الخدين دوراً مهمّاً في رفع الجلد، وشدّ البشرة، إذ يُمكن أن يُساعد تقوية عضلات الخدّ في التّقليل من التجاعيد حول الفم، والطريقة هي:[٣]

    • الضغط على خطوط الضحك حول الشفاه باستخدام أطراف السبابة.
    • الابتسامة بأكبر مساحةٍ مُمكنةٍ مع تجنّب التصاق الشفتين، والاستمرار لمدّة 5-10 ثواني.
    • الاسترخاء وتكرار التمرين 15-30 مرّة.


نصائح للتخلّص من التجاعيد حول الفم

نذكر فيما يأتي أبرز النصائح للتخلّص من التجاعيد حول الفم، ومنها:[٢]

  • الإقلاع عن التدخين: يُمكن أن يُحفّز التدخين شيخوخة البشرة، وظهور التجاعيد حول الفم، لذلك يجب الإقلاع عنه.
  • تجنّب أشعة الشمس: يُمكن أن يُسبب التعرّض لأشعة الشمس ظهور التجاعيد حول الفم، لذلك يُنصح بالوِقاية منها لمنع أضرار الأشعّة فوق البنفسجيّة، ومنع تطّور التجاعيد أو ظهور تجاعيدٍ أخرى.


المراجع

  1. ^ أ ب Jenna Fletcher (9-9-2017), "How to get rid of laugh lines with exercises"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24-4-2019. Edited.
  2. ^ أ ب LEIGH GOOD (4-6-2018), "Inexpensive Ways to Get Rid of Deep Wrinkles Around the Mouth"، www.livestrong.com, Retrieved 24-4-2019. Edited.
  3. Jenna Fletcher (9-9-2017), "How to get rid of laugh lines with exercises"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24-4-2019. Edited.