كيف نتخلص من حب الشباب

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٢:٠٥ ، ٣ نوفمبر ٢٠١٨
كيف نتخلص من حب الشباب

حب الشباب

يُعدّ حبّ الشباب واحداً من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً في العالم، وقد يُؤثّر في العديد من الأشخاص في مُختلف المراحل العمريّة، لذا نجد الكثير ممّن يَبحث عن علاجات لهذه المشكلة الجلدية التي غالبا ما تَكون باهظة الثمن، وتَترك آثاراً جانبيّة غير مرغوب بها مثل: جفاف البشرة، واحمرارها، وتهيّجها، لذا سَنُعدّد لكم بعض الطُّرق الطبيعية في علاج حب الشباب بشكل فعّال باستخدام المكونات المنزلية.[١]


طرق طبية لعلاج حب الشباب

يُمكن اتباع بعض الإجراءات الطبيّة لعلاج حبّ الشباب الشديد، والتي يُمكن تَنفيذها في عيادة الأطّباء المُختصّين، ولكن قد تَكون هذه الإجراءات مُؤلمة في بَعض الأحيان، وعادةً ما تُسبب الندوب بعد الانتهاء من العلاج، ومن هذه الطرّق:[٢]
  • استخراج الصديد من حب الشباب: يقوم الطبيب باستخراج الأوساخ، والسوائل، والصّديد من الأكياس الدّهنية التي تَتشكّل تحت الجلد؛ للحدّ من الشعور بالألم بسبب وجودها، وقد يَقوم الطبيب بحَقن المُضادات الحيوية أو الستيرويد بعد الانتهاء من تَفريغ الكيس الدّهني؛ لتَعجيل عملية الشّفاء، وتَقليل خطر حدوث النّدبات بعد الانتهاء من العلاج.
  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.


وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب

عصير الفراولة والبابايا وعصير الليمون

تحتوي البابايا على خصائص مُضادّة للالتهابات تُساهم في علاج حب الشباب المليء بالقَيح، وتَحد من احمراره وتَورّمه، كما أنها تحتوي على مادة الليكوبين التي تَعمل على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تسبب حب الشباب، كما تحدّ من ظهور الندوب فيها أيضاً، بينما يَحتوي عصير الفراولة على مادّة طبيعيّة تُؤدّي إلى تَنقية المسامات الجلدية، كما أنّ عصير الليمون يَعمل على مَنع ظهور البكتيريا المسبّية لحب الشباب، ويحد من ظهور الندوب بعد علاجها. وطريقته هي:[٣]

  • المكونات:
    • 6 قطع من البابايا.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
    • 3 قطع من الفراولة الطازجة.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات معاً للحصول على عجينة.
    • تنظيف الوجه بالماء العادي، وتركه حتى يجف.
    • وضع المزيج على البشرة مدّة 20-25 دقيقة، أو حتى يجف.
    • غسل البشرة بالماء الدافئ، ثمّ بالماء البارد.
    • تكرار هذه العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.


البابايا واللبن والقشطة

يمتلك لبن الزبادي القدرة على الموازنة بين البكتيريا السيئة والجيّدة، بينما تعمل القشطة على تهدئة البشرة من الحكّة والاحمرار، والألم. وطريقة الوصفة هي:[٣]

  • المكونات:
    • قطعتان من البابايا.
    • ملعقتان كبيرتان من اللبن اليوناني.
    • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
    • نصف ملعقة من قشطة الحليب. (للبشرة الجافة)
    • نصف ملعقة من عصير الليمون. (للبشرة الدهنية)
  • طريقة التحضير:
    • وضع البابايا في الخلاط للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة المكونات الأخرى إلى العجينة، ومزجها معاً.
    • وضع المزيج على الجلد مدّة 15- 17 دقيقة، ثمّ غسله بالماء.
    • يمكنك إضافة نصف ملعقة كبيرة من الشوفان للمزيج للحصول على أفضل النتائج.
    • تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.


خل التفاح

خل التفاح هو عصير تفاح مُخمّر يحتوي على العديد من الأحماض العضوية مثل: حمض السكسينيك الذي يعمل على منع ظهور الجراثيم، والميكروبات المُسبّبة لحب الشباب، وندوبه، كما أنه يعمل على علاج التهاب الجلد، والمشاكل الجلدية الأخرى، ناهيك عن وظيفته في تقليل زيوت البشرة الدهنية المتراكمة عليها. وطريقة الوصفة هي:[١]

  • المكونات:
    • مقدار واحد من خل التفاح.
    • 3 أضعاف المقدار ذاته من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات معاً، زيادة الماء إذا كنت تمتلك بشرة حساسة.
    • وضع المزيج على البشرة النظيفة باستخدم كرة قطنية مدّة 5-20 ثانية، ثمّ غسلها بالماء، وتركها حتى تجف.
    • تكرار هذه العملية مرة إلى مرتين يومياً، حسب الحاجة.
  • ملاحظة: يسبب خل التفاح الحروق، والاحمرار لأصحاب البشرة الحساسة، لذا يجب استخدامه بكمية قليلة، ويخفف بالماء دائماً.


الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو منتج طبيعي يحتوي على مُضادات أكسدة تعمل على نمو الجلد بشكلٍ صحي وسليم، والتخلص من الدهنيات المتراكمة على البشرة، كما أنه يحتوي على مضادات للالتهاب مثل: الفوتيلاتوت والتانينات اللذان يعملان على التخلص من الجراثيم، والتهابات الجلد المختلفة مثل حب الشباب، وإن استخدام مستخلص الشاي الأخضر يقلل إنتاج زيوت البشرة، وخاصةً للذين يملكون بشرة معرضة لحب الشباب، ويمكنك شراء المنتجات التي تحتوي على الشاي الأخضر، لكن من الأفضل صنعها في المنزل. وطريقته هي:[٣]

  • المكونات:
  • طريقة التحضير:
    • نقع الشاي الأخضر في الماء المغلي مدّة 3-4 دقائق، ثم وضعه جانباً ليبرد.
    • وضع الشاي الأخضر على الجلد باستخدام كرة قطنية أو زجاجة رذاذ.
    • إبقاء المحلول حتى يجف، ثمّ غسل البشرة بالماء، وتركها حتى تجف.
    • يمكنك إضافة ما تبقّى من أوراق الشاي إلى القليل من العسل ومزج المكونات للحصول على ماسك للبشرة.
  • ملاحظة: على الرغم من عدم وجود أي دليل على أن شرب الشاي الأخضر يعالج حب الشباب، إلا أنّه يعمل على خفض مستوى السكر، والأنسولين في الدم، وهي من العوامل التي تُساهم في ظهور حب الشباب.


نصائح لمنع ظهور حب الشباب

يوجد العديد من الخطوات التي تَحدّ من ظهور حب الشباب، ومن هذه الخطوات:[٤]

  • غَسل المناشف والوسائد بانتظام: إنّ غَسل المناشف المُستخدمة عند تَجفيف البشرة، ووسائد النوم بانتظام من الطّرق البسيطة الفعّالة في الحدّ من ظُهور حبّ الشباب؛ لأنّ البشرة قد تُصاب بالكتيريا نتيجةً للَمس الأشياء المُلوثة، والأغراض الشخصية، لذا يجب تَجفيف البشرة باستخدام مِنشفة نَظيفة، والنّوم على غطاء وسادة نَظيف، ويَجب تَغيير غطاء الوسادة أسبوعياً؛ لتَجنّب حدوث حب الشباب.
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.
  • تناول نظام غذائي صحيّ: يجب اتّباع نظام غذاء صحيّ خالٍ من السكريات، ومُشتقات الألبان، والكربوهيدرات، وغنيّ بالفواكه والخضروات، بالإضافة إلى شُرب كميّات كبيرة من الماء؛ للتّخلص من السموم الموجودة في الجسم، وتَرطيب البشرة بشكلٍ جيّد.


المراجع

  1. ^ أ ب Kayla McDonell, RD (3-2-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2017. Edited.
  2. Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), "Acne Treatment: Types, Side Effects, and More"، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  3. ^ أ ب ت "12 Natural Tips On How To Use Papaya For Acne Treatment", www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  4. "How to prevent acne on face naturally", www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.