فوائد حبوب جنين القمح للتخسيس

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:٠٩ ، ٤ أبريل ٢٠١٧
فوائد حبوب جنين القمح للتخسيس

جنين القمح

جنين القمح هو الجزء الصغير جداً المتواجد في نواة القمح، والذي يحتلّ 3% من الحجم الكلي لحبة القمح تقريباً، ويتمّ إزالته من خلال عملية تكرار حبوب القمح، ويتميّز جنين القمح بقيمته الغذائية والعلاجية والوقائية العالية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسية والفيتامينات الضرورية ومن أبرزها (B1, B2, B5, E)، وحمض اللينوليك، والبروتين، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفسفور، والزنك، وحمض الأوميغا3 الدهني، ويتوفّر جنين القمح على شكل مكملات غذائية مصنعة معملياً تعرف باسم حبوب جنين القمح، والتي تحتوي بشكل أساسي على زيت جنين القمح وتفي بنفس غرض جنين القمح.


فوائد حبوب جنين القمح للتخسيس

  • تعزّز عمليّة حرق الدهون المتراكمة في الجسم؛ لاحتوائها على حمض اللينوليك.
  • تنظّم عمليّة التمثيل الغذائيّ في الجسم، وتسرّع عمليّة الأيض وبالتالي تعزّز حرق أكبر كميّة من السعرات الحرارية في الجسم، وتخفّف الوزن.
  • تحسّن أداء الجهاز الهضميّ، وتعالج عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضميّ، مثل: اضطراب الأمعاء، والقولون، والغازات.
  • تعزّز إنتاج الطاقة في الجسم؛ لاحتوائها على فيتامين B5، وبالتالي تعزّز حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.


فوائد حبوب جنين القمح

  • تؤخّر ظهور علامات التقدّم في العمر من تجاعيد وخطوط دقيقة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين E الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة.
  • تمنع نموّ وانتشار الجذور الحرّة في الجسم، وتقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان.
  • تغذّي العصب البصريّ؛ لاحتوائها على نسبة عالية من مجموعة فيتامين B المركب، وبشكل خاص فيتامين B1 الذي يلعب دوراً كبيراً في تنشيط العصب البصريّ ومنع تلفه والمحافظة على الشبكية.
  • تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات الحيويّة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة.
  • تقي الجسم من الخمول والكسل وتمدّه بالحيوية.
  • تقوّي العظام والعضلات وبنية الجسم بشكل عام.
  • تحارب مشاكل نموّ الأطفال.
  • تقلّل خطر حدوث تشوهات خلقية في الأجنة؛ لاحتوائها على حمض الفوليك.
  • تعزّز أداء الجهاز المناعي وتقي الجسم من العديد من الأمراض.
  • تخلّص الجسم من السموم.
  • تعالج تقرّحات الفم.
  • تقي من الإصابة بالتهاب اللثة وتسوس الأسنان.
  • تقلّل مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
  • تمنع تلف الخلايا وتجلط الدم.
  • تحسن الحالة المزاجية وتقلل من الشعور بالقلق والتوتر والانفعالات العصبية.
  • تعالج اضطرابات النوم والأرق وتحسن القدرة على النوم.
  • تحسّن صحة الشعر بشكل عام، وتقلل من تساقطه، وتعزز كثافته وتحارب الصلع.
  • تحسّن وظائف الجسم بشكل عام.
  • تحسّن الرغبة الجنسية عند الرجال.