فوائد الموز للحامل في الشهر الثامن

بواسطة: - آخر تحديث: ١٥:١٧ ، ١٨ نوفمبر ٢٠١٨
فوائد الموز للحامل في الشهر الثامن

الموز

يعدّ الموز من هو أنواع الفواكه المشهورة في مختلف أنحاء العالم، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالبروتينات، والمعادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والزنك، والفسفور، بالإضافة إلى الألياف، والفيتامينات، والكربوهيدرات والسكريات التي تزود الجسم بالطاقة، كما تتعدد استخدامات الموز إذ إنّه يدخل في تحضير العديد من الحلويات بالإضافة إلى بعض أنواع العصائر، ويحتوي الموز على العديد من العناصر العلاجية حيث إنّه يساهم في علاج الكثير من مشاكل البشرة والجسم.


فوائد الموز للحامل في الشهر الثامن

  • يخفف التعب.
  • ينظم الماء في جسم الحامل مما يسهل وصول الأكسجين والدم إلى الجنين.
  • يهدئ الأعصاب، ومكافحة الاكتئاب؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من التربتوفان.
  • يقي من الإصابة بتسمم الحمل، نتيجة دوره في تنظيم مستوى ضغط الدم.
  • يخفف الآلام الناتجة عن انقباض عضلات الرحم.
  • يسهل عملية الولادة.
  • يقوي جهاز المناعة لدى الحامل؛ وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
  • ينظم مستوى السكر في الدم، وبالتالي يقي الحامل من الإصابة بمرض السكري.
  • يُخلص الجسم من السموم.


فوائد الموز للجنين

  • يقوي عظام الجنين؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
  • يقي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.


فوائد الموز العامة

  • يقوي جهاز المناعة في الجسم.
  • يزيد نضارة ولمعان البشرة عن طريق تدليك البشرة بقشر الموز، ثمّ تركه لمدة ربع ساعة حتى يجف، ثمّ غسل الوجه بالماء البارد.
  • يقي من الإصابة بفقر الدم؛ وذلك بسبب احتوائه على الكثير من عنصر الحديد.
  • يمنع ظهور علامات التقدم بالسن في وقت مبكر.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يقلل احمرار الجلد وتورمه.
  • يطرد السموم من الجسم.
  • يعالج الاكتئاب القلق، حيث يزيد مستوى هرمون السعادة في الجسم.
  • يعالج حبوب البشرة.
  • يقوي ويبني الأسنان.
  • يقلل الغثيان والقيء.
  • يخفف آلام الدوة الشهرية.
  • يعالج الإسهال.
  • يساعد على التخلص من حب الشباب والبثور.
  • يحسن عملية الهضم في الجسم.
  • يقي من الإصابة بتشنجات عضلية.
  • ينظم الهرمونات في الجسم.
  • يتخلص من الثآليل.
  • يعالج القيء لدى الحامل في الأشهر الأولى.
  • يخفف الاحمرار الناتجة عن مختلف أنواع الحساسية.
  • يزيد الشعور بالشبع مما يساعد في خسارة الوزن.
  • ينشط الذاكرة.
  • يزيد كثافة وطول الشعر.
  • يقي من الإصابة بحصى الكلى.
  • يحد من نمو الخلايا السرطانية.
  • يقي من الإصابة بهشاشة العظام نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
  • يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض، نتيجة دوره في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.


فيديو أنواع الفواكه المفيدة للحامل

تحتوي جميع الفواكه على العناصر الغذائية المفيدة، لكن ما هي أفضل أنواعها للحوامل؟ شاهد الفيديو لتتعرف عليها: